Ryzyko powikłań przy operacji przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Ten doktor co robił mi na nfz nie mówił że to jest skomplikowany przypadek , a prywatnie robi za 15000 zł. coś takiego , Warszawa się ceni .

JACK 2012-12-16, 22:23

Gosia rower poziomy , czy leżący ?

JACK 2012-12-16, 22:38

Zibi , masz zlecone jakieś ćwiczenia ? Bo mi lekarz kazał pierwszy miesiąc godzinę leżeć i 10 minut chodzić w dzień , dalej powie na wizycie kontrolnej

JACK 2012-12-16, 22:58

Jack, a jak teraz Ci jest, bol mniejszy? Jak piszecie,ze Wam zabroniono siadac i malo chodzic, to ja wielce zdziwiona. Ja mialam zalecony miesiac bez zadnego wysilku, ale to wzgledne, bo co to jest wysilek? Dla mnie jest wtedy, kiedy sie az spoce z tego. Zalecone pol roku oszczedzania sie. A ja od poczatku sama w domu, wszystko sama wokol siebie robilam. Choc przez miesiac bol tragiczny, a podniesienie kubka z herbata bylo wysilkiem i dawalo bol. Ale, ile moglam, siedzialam. Owszem, za wiele nie moglam. Chodzilam po tygodniu w domu na malutkie zakupy. Po trzech tygodniach maszerowlam kilka kilometrow. PO miesiacu godzina na rowerku,m teraz nawet dwie, dwie i pol. Robie totalnie wszystko, jak zdrowy niemal czlowiek. Lekarz kazal mi tak, byleby nic gwaltownego. A tak robic bez ograniczen. Bo ludzie zle robia,ze sie boja ruchu. Moze, kiedy implanty wloza, to jest lepiej, gdyz kregoslpu jest wtedy jakby taki bardziej normalny, wiec dlatego mozna siedziec i chodzic dowoli. A jak wytna cos i noiczego nie wstwia, to zakaz tego siedzenia, by nie zrujnowac kregoslpua, bo z wycieta czescia moglby sie zapasc, osiasc. Chyba dosc logicznie mysle, prawda?
Rower mam taki normalny, ten stacjonarny. Lekarz twierdzi, ze zaden rower nie wywiera zlego wplywu na kregoslup, gdyz pracuja miesnie, ktore nie wplywaja na kregoslup. Rower i plywanie dla kregoslupa sa bardzo zalecane. Niestety, plywac nie umiem.

Gosia 2012-12-17, 08:04

Mi lekarz nie zabronił siadać , ale właśnie podczas siadania miałem ostry ból w trzecim tygodniu po operacji . .Teraz zaraz po wstaniu z łóżka mam krótkotrwałe ukłucie w pośladku , ale mam wrażenie że jest lepiej,nie zapeszam , bo lepiej już było nie raz . Myślę ,że lepszy jest rower poziomy , bo siedzenie jest złe dla kręgosłupa. Chciałbym robić już jakieś ćwiczenia , ale nie wiem jakie,żeby nie zaszkodzić . Wizytę z powodu świąt mam w styczniu , 6 tygodni leżenia to chyba za długo . Może Zibi się odezwie ,bo miał podobną operację .
pozdrawiam

JACK 2012-12-17, 08:41

No tak, ale jednak na rowerze, jaki by nie byl, pewne jest,ze jestesmy w ruchu a nasz kregoslup jednak ruchu potrzebuje. Lezec i nic nie robic, to chyba wrecz katastrofa. Mowi sie,ze najlepsza gimnastka dla kregoslpua jest chodzenie,wiec chodzic i jeszcze raz chodzic. W szpitalu juz po operacji duza role temu przypisywano. I to, jak lekarz pokazal,chodzic jak bociek, unoszac wysoko nogi.

Gosia 2012-12-17, 09:14

Mi lekarz kazał normalnie chodzić ,a z tym boćkiem to dobra wskazówka.

JACK 2012-12-17, 09:42

Co do siadania to mam trzy różne zalecenia lekarz do którego chodziłem na wizyty i mnie operował zabronił mi siadać 4 tygodnie, rechabilitant w szpitalu 2 tygodnie, natomiast lekarz który mnie prowadził w szpitalu pozwolił mi siadać od początku byle z umiarem.
Co do ćwiczeń to teraz tylko podciąganie kolan do brzucha w pozycji leżącej oraz zalecenie aby dużo się ruszać mało leżeć, nic nie nosić (sporadycznie do 2kg) i się nie przemęczać. Już w szpitalu nas ganiali i kazali chodzić. Jak już pisałem od momentu wyjścia ze szpitala codziennie spacer ok. 2 godziny. 29 grudnia idę do mojego neurochirurga to może zaleci mi coś więcej.

zibi_p 2012-12-17, 10:19

Tak trzymaj, Zibi. To stare nauki,zeby po operacji dlugo nic nie robic. A prawda tak,ze nieuzywane narzady zanikaja. Wiec , teraz madrzejsi lekarze kaza ruszac sie, ale z umiarem. Chodzic do potegi chodzic. Ja tam za wiel tych cwiczen w lozku lezac nie robilam i juz jestem sprawna. Moze dlatego,ze sprawan bylam dosc i przed operacja. zawsze sie wiele ruszlam, wtedy ponoc latwiej sie wraca do funkcjonowania. Ze wzgledu,ze bylam aktywna, to mi wstawiono ruchomy jeden implant, bym nadal byla taka sprawna. Ale, taki implant,ten lepszy tylko z dojscia przedniego sie zaklada. Gdy bylam w szpitalu tylko mi taka operacje robiono.
Jak mowilam, lekarz po dwoch miesiacach na kontroli zalecil mi juz zycie i jeszcze raz zycie, bez wielkiego oszczedzania sie. Ruszac sie i jeszcze raz byc aktywna.

Gosia 2012-12-17, 10:40

Podciągasz kolana obydwa na raz , czy pojedynczo ? robisz jakieś serie ,czy kiedy chcesz ?

JACK 2012-12-17, 11:01

Ja też byłem aktywny przed operacją ponad przeciętnie , tenis , fitness , siatkówka , rolki , bieganie i właśnie sobie przeciążyłem kręgosłup mam 42 lata

JACK 2012-12-17, 11:04

No, tak...niektore dyscypliny nie sa dobre dla kregoslupa. tenis na przyklad odpada, jak ma sie slaby.Siatkowka chyba tez. Co do cwiczen, kazdemu daja w szpitalu kartke z zestawem cwiczen. Nogami sie wiele cwiczy. I dwoma na raz i kazda z osobn. Nie dali Ci takiej kartki, kazdemu daja. Co to za szpital? Obie nogi przyciaga do brzucha, podnosi raz jedna , raz druga. Rowerek sie robi. Na mej kartce bylo chyba z dziesiec takich cwiczen,ale nie chcialo mi sie ich robic, to szybko na treningowy rower wsiadlam. I pedalowalam patrzac w telewizor.

Gosia 2012-12-17, 11:31

Jak byłem młody to też ćwiczyłem , potem przerwa około 15 lat , bo dzieci , praca obowiązki . teraz od trzech lat ćwiczyłem , więc nie ma reguły , uważam ,że zbyt dużo błędów ruchowych się popełnia , zła rozgrzewka np. skręty tułowia itp.
Niestety nie dostałem żadnej kartki , ponieważ taką mam dostać na pierwszej wizycie kontrolnej , do tego czasu mam leżeć i chodzić tak jak pisałem .
Jak możesz nasz coś na temat tych ćwiczeń jakie dostałaś , bo ja będę miał spóźnioną pierwszą wizytę kontrolną ,a powoli chcę coś robić .
poza tym nie znalazłem na necie , wskazówek dotyczących ćwiczeń , więc inni też może skorzystają
z góry dzięki

JACK 2012-12-17, 11:44

Kartke z cwiczeniami juz wyrzucilam. Ale, co pamietam. Lezac krecic stopami, lezac unosic stopy na do i do gory. Wszystko lezac. Podnosic raz jedna,raz druga noge, by ja wyprostowac. Nogi zgiete w kolanach unosic iprzyblizac do brzucha. Robic rowerek. Zgiac kolana, stopy na podlozu i podnosic sie do pozycji, by pollezac patrzec na kolana. Nabrac powietrza i probowac przycisnac ledzwie do podloza, do lozka. tak samo, nabrac powietrza i usilowac lekko ledzwie podniesc. jak boli to, nie robic. Nic nie nalezy robic, co sprawia wiekszy bol niz przed cwiczeniem. I kilka razy dziennie, ja kilka dni robilam, potem nie, bo wolalam na rowerku.

Gosia 2012-12-17, 12:28

Ja też byłem aktywny przed operacją. Do sierpnia rower tak dwa trzy razy w tygodniu po 60 km plus codziennie o pracy po 3 km w jedną stronę. Żadnej kartki z ćwiczeniami nie dostałem.

zibi_p 2012-12-17, 13:51