Trenowanie sztuk walki przy przepuklinie lędźwiowo-krzyżowej

Trenuję sztuki walki. Od jakiegoś czasu mam bóle w części lędźwiowej, promieniujące na nogi i uda do kolan. Leki, które zażywałem nie pomagały mi. MR wykazało przepuklinę lędźwiowo-krzyżową modelującą worek oponowy. Zalecono mi pływanie na plecach. Czy to wystarczy?Czy mogę nadal trenować?

Arek17 2011-06-24, 07:47

Należy na jakiś czas, aż do ustąpienia dolegliwości zaprzestać sztuk walki. Udać się do lekarza POZ po skierowanie na rehabilitację. Samo pływanie na plechach nie wystarczy, musi Pan nauczyć się zestawu ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie przykręgosłupowe i złagodzą dolegliwości a także zahamują postęp zmian zwyrodnieniowych. Należy także wykluczyć konieczność rozważenia operacji.

neuron 2011-06-25, 16:33