Sport przy przepuklinie na poziomie lędźwiowo-krzyżowej

Wita, własnie odebrałam wynik TK z następującym opisem:
Na poziomie L5/S1 przepuklina centralna jądra miażdżystego krążka międzykregowego na gł. 7 mm. Przepuklina modeluje worek oponowy oraz korzeń nerwu rdzeniowego po stronie prawej na tym poziomie. Uwypuklenie centralne krążka międzykręgowego na poziomie L4/L5 na gł. 3 mm bez kolizji z korzeniami. Na pozostałych poziomach L1-L4 zwężenia przestrzeni międzytrzonowych oraz uwypuklenie tarcz międzykręgowych do 2 mm.
Wizytę u neurologa mam dopiero za miesiąc, a jestem osobą dość aktywną i chciałam zapytać czy mogę przez ten czas uprawiać sporty? Głównie chodzi mi o jogę gdyż są to ćwiczenia z bardzo dużym obciążeniem dla kręgosłupa (skręty, wygięcia i skłony). Ćwiczyłam regularnie przez 5 miesięcy, ale pojawił się ból stąd badanie TK (wynik mnie zszokował!) Czy ćwiczeniem moge sobie zaszkodzić?

Zośka 2011-01-30, 21:15