Ćwiczenia przy ucisku na rdzeń kręgowy w odcinku lędźwiowym

Występuje u mnie ucisk na rdzeń kręgowy w odcinku lędźwiowym. Jakie ćwiczenia w domu wykonywać, żeby jakoś łagodzić bóle pleców powodowane tym schorzeniem? Jest dużo różnych porad w czasopismach kobiecych, ale u mnie stanie na głowie odpada, mam 51 lat i nie wszystko potrafię wykonać.

Justina 2011-09-12, 21:51

Jeśli występuje ucisk na worek oponowy to powinna Pani udać się na rehabilitację, gdzie zostaną dobrane indywidualne ćwiczenia takie, jakie potem będzie mogła Pani sama w domu wykonać. Nie u każdego polecane ćwiczenia są zalecane. Także, jeżeli występują problemy z kręgosłupem powinna Pani kontaktować się osobiście z ortopedą lub neurologiem.

neuron 2011-09-14, 14:10