Ćwiczenia na ból kręgosłupa szyjnego i piersiowego

Dzień dobry.
Mogłby pan podać mi ćwicenia na ból kregosupa szyjnego i piersiowego .bo odczuwam ból.
I co to oznacza opis przy odc. szyjnym zmianą zyrodnieniowym towarzyszą dyskretnie uwypuklenia tarczek m-k powodujacy uciśniecie przedniej sciany worka oponowego bez ucisku na rdzeń szyjny.Prosz eo cwizcenia , na te dwa odcinki. dziękuje.

Marta 2011-08-26, 00:30

Niestety nie można podać przez internet optymalnego dla danej osoby zestawu ćwiczeń. Internet jest pełen jest takich ćwiczeń, natomiast bez konsultacji z neurochirurgiem, ortopeda , tudzieć rehabilitantem nie ma co ryzykowac i ćwiczyć samemu. Najlepiej żeby obejrzał cię sobie rehabilitant i on zdecyduje co dozwolone , a co nie. Przy zmianach dyskopatycznych dobre sa ćwiczenia mckenziego. warto poszukac terapety pracującego tą metodą.

aula30 2011-09-06, 11:11