Bóle z tyłu głowy przy pracy zmianowej i krótkim śnie

Witam,mam problem zwiazany z bólem głowy z tyłu. Pracuje od 4 rano do 13 popołudniu,jak przychodze do domu to klade sie spac na ok 2 godziny jak wstaje to boli mnie strasznie glowa z tylu. Noca sypiam ok 4 godz ale jak wstaje bolu nie ma,dodam ze tydzien temu mialem urlop i spałem jak sie należy i nie zabolała mnie głowa ani razu. Czym moga być spowodowane bóle głowy ,dziekuje za odpowiedzi

adrian 2010-03-17, 17:40

Ból spowodowany jest prawdopodobnie nieprawidłowym czasem snu. W prawidłowym funkcjonowaniu ważna jest higiena snu. Czyli czas ciągłego snu 6-8 godzin. Takie dosypianie trwające 2 godziny zwykle wywołuje bóle głowy. Lepiej starać się spać przynajmniej 6 godzin, a po pracy nie dłużej niż 30 min. W innym wypadku należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym osobiście.

neuron 2010-03-18, 12:33