Bóle głowy po wysiłku fizycznym

Witam, mam pewien problem, mianowicie po wysilku fizycznym (np. wf) boli mnie glowa. Bol nie nastepuje bezposrednio po zakonczeniu wysilku, lecz po 5-6 godzinach ! Nasila sie przy np. wbieganiu po schodach. Zauwazylem takze ciekawa zaleznosc, otoz kiedy zadbam o odpowiednie nawodnienie organizmu (czyli poprostu pije wiecej wody przed i po wysilku) glowa mnie NIE boli (moge cwiczyc nawet i pol dnia).

Moje pytanie brzmi czy ktos spotkal się z podobym problemem ? czym moze byc spowodowany taki stan rzeczy ?

Pozdrawiam

Filip *) 2010-12-17, 18:22

To może być właśnie efekt zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Radzę spróbować następnym razem uzupełnić te niedobory specjalnymi płynami izotonicznymi dla sportowców. Zadbać o prawidłową dietę i suplementację witaminową.

neuron 2010-12-19, 11:20