Ból odcinka lędźwiowego

Proszę o poradę jaki rodzaj zajęć ruchowych mogę uprawiać jeżeli z MR kręgosłupa lędźwiowego wynika ze w obrębie krążka międzykręgowego L3 L4 widoczna jest przepuklina dyskowa tylna środkowa z uciśnięcie brzusznej powierzchni worka oporowego i obu korzeni nerwowych w otworach międzykręgowych. Ograniczenie rezerwy objętościowej przedniej kanału kręgowego na poziomie dyskopatii.
Nadmieniam ze do tej pory byłam aktywna sportowo- rower, narty, pilates, crossfit, zajęcia na trampolinami.

Iwona 2017-09-14, 17:18