Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Witam nazywam się Robert mój problem to ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
Badanie rezonansem magnetycznym stwierdziło:
Spłycenie fizjologicznej lordozy lędźwiowej.
Wysokość i sygnał krążków międzykręgowych oraz trzonów prawidłowe.
Na poziomie L4 - L5 niewielka tylna centralna wypuklina krążka.
Przepuklin krążków nie uwidoczniono. Stożek rdzenia i nić końcowa bez zmian ogniskowych.
Moje pytanie brzmi jakie mogę wykonywać ćwiczenia żeby ból pleców był mniejszy. Plecy bolą mnie codziennie a rehabilitacja nie pomogła miałem prądy, masaże, borowinę nic nie pomogło. Czy wskazana jest ciężka praca fizyczna tzn. kopanie ziemi w ilości około 10 ton dziennie ręcznie?

Robert 2014-01-27, 14:14

Byłem w podobnej sytuacja jak Ty i wiesz co? Ćwiczenia też nie pomogły... Ktoś mi polecił lek. med. Andrzeja Kroszczyńskiego. Myślałem że to kolejny cudotwórca który obiecuje więcej niż robi, ale okazało się że jego zabiegi naprawdę działają! Opisywane przez niego sposoby leczenia bólu pleców (http://www.rehab.pl/bol-plecow/) w praktyce naprawdę przynoszą ulgę. Pól polski do niego jechałem ;) Od roku mam spokój z bólem :)

Oskar 2014-01-30, 14:34